ダイエット２週間終了
- カテゴリ：日記
- 2010/01/18 11:02:56
朝DHCと果物でカロリー調整しながら
主人は２週間で３キロくらい
私は正月太り分１キロ減りました。
ん～私は減量幅大したことないので、今日から朝のメニューを不通に戻しますが
カロリー計算して200～280以内に変更して夜にDHCチャレンジします。
主人も神経質な人で（普通神経質な人はデブらないぜパパ）
DHCのシェイクの泡が嫌だとかにおいがするだの私は全然気にならないことを
ぶつぶつ言っていますので、DHCメニューをなにかにチェンジしようと思います。
でも、私も主人もウエストが減ったの。スタート測らなかったんだけど
なんか服がゆるい。＾＾ベルト穴がずれる＾＾。
主人もカロリー意識が定着しつつあり気にしながら
お酒も食事もおやつもとるようになりました。
糖尿病は食事抜きはいけないようですね。
うまいことバランス保って健康を少しでも取り戻してほしいです。
ありがとう。そうですね。女性はあまり痩せない時期にあきらめるなって聞いたことが。
ホルモンなんですね。それなら停滞期も我慢できるわ。＾＾
ちょっとした？いいわね～。足組むから絶対骨盤曲がってるしね。
すぐに2キロ落ちるなら。私もスピードアップにやろうかな。ふむふむストレッチや体操ね。
ホント体操を毎日出来たらいいんだよねえ。
安売りは魅力です。40％OFFは大きいわ。１食２００円弱安い！
やっぱり匂いは気になる方は気になるんですね。あたしって鈍感。＞＜
主人は84.8スタートで82.0になりました。まずは80きらないとね。
主人の身長からの標準体重はなんと62キロ。20キロの道のりは。ははは＾＾；
糖尿病に限らず、血糖値を下げすぎないようにするのが、ダイエットにいいらしいですね。
以前伺ったＤＨＣの値段、マイクロダイエットと比べたらかなり安いですね。
私は、KIRINのリエータや、Asahiのスリムアップスリムが薬局で安売りしてる時に買ったりします。
多分、同じようなプロテインですよね？
両方共、１４袋入りで約３０００円（普段は５０００円位）です。
泡はともかくとして、匂いはわかります。プロテインのまずさを隠すのに、
香料とか入ってるのかな？
チョコレート味とかは結構美味しいんだけど。
私は、昼ごはん置き換えでやってました。
ご主人の為にも一緒に頑張って下さい＾＾
骨盤ダイエットは、
骨盤のゆがみを直すのが目的？でですね、ゆがんでいると痩せにくいんだって＾＾
ちょっとした運動？だよｗｗごろ寝で１分～２分くらいだしｗｗ（そんなんでやせるか？？ｗｗ）
試してみなきゃわからんよｗｗまぁ、じいさんも退院したから食生活もマトモになるしね＾＾
きっと・・・正月分の２キロはすぐに減るはず！だわ！（そう願う。。。）
あらら～～～。トータル１５キロ～～～！幸せで増えちゃったですか？？？
Ｓ8155さんならできるわ！！たまに自分にご褒美してね＾＾
ちょっと面倒くさいですよね。生活習慣を変えるのですから。
でも、その名の通り生活習慣病を防ぐためにも何かをやらねばです。＾＾
でも、ダイエットが…出来ないのですよ。
そうそう、私52キロがベスト体重だったんだけどそこから67キロまで太るの10年。
1年では1.5キロだから大したことない感覚っていうんですか？
気づいたら15キロは怖いよ～。だから、お正月の2キロはきっちり戻さないといけないわよ～。
骨盤ダイエット頑張ってねえ～。ってそれは運動ですか？えへへよく知らないの。調べなきゃ。
身長からの標準体重は57～8らしいのでそこ目指してがんばりま~す。只今63.6です＾＾；遠~い！
(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ 糖尿は食事抜いちゃダメなのよ＾＾
３食バランス良く♪が一番です＾＾
ちろるはね・・・・正月で２キロ増えてたよヾ(＠>▽<＠)ﾉぶぁっはははっははは♪
只今、骨盤ダイエット中ｗｗｗ（食事制限は我慢ならない性格だからｗｗ）
減ればいいなぁ。。。
そうですね。継続は健康なりですね。がんばります。
何しろ赤信号の主人の体重をどうにかしなきゃいけませんしね。
急激なダイエットはリバウンドもおこしやすいので、
緩やかなくらいがいいですよ＾＾
あとは一時体重が減らなくなる時期もそのうち
あると思いますが、一時的なものなので継続は力なりで
続けてくださいね～＾＾☆彡
DHCのおかげでカロリーコントロールが簡単に導入できたのは確かでしょう。
ただカロリーを落として肌が荒れたり栄養不足の心配もあまりありません。
DHCで不足する栄養面だけ考えて夕食を作ればいいので安心はありますよ。
安い安いといっても普通のご飯よりは割高。
最高でも3か月は栄養がバランスのいいダイエット補助食品に力を借りても
徐々に普通食でカロリーを減らし栄養を取れるスタイルに変更します＾＾
カロリー調整？
どっちが主因？
上手くいってるから文句無しが正解ぼの。