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こういう事は、レディーの分野ですからね(^。^)でも、シンプルに『歩く』って、何よりも健康法だと思います(^O^)／
#日記広場：美容/健康
252416島
走るのも，悪くないですよね(^_^;)
運動に十分な食事と睡眠さえすれば立派な健康維持だと思います(･ω･)☆
でも私も買い物とか自転車が多いので、歩かないな・・・
歩くのが一番！！！
最近全然歩いてないけどね＞＜
とか言って、私、いつも家にばっかりいるので、歩いてませんが（＾＾；；；
毎日万歩計付けて、自分の歩数を見る度に、少なすぎて愕然としてます（＾＾；；；
私、やせるためにも、動かなきゃ・・・・