健康の為に
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/28 19:08:28
健康の為にしている事といったら
時間の許す限り歩いてる事ですかね。
大体１時間半位。我ながら凄い。
これでご飯１杯分のカロリー消費になるそうです。
ここまでは良いんです。・・・が、
この後、ご飯が美味しいんですよね。
元の木阿弥とは正にこの事。
解ってはいるんですけどね、頭では。
何時になったら標準体重に成れるのか。
当分無理かなぁ。
ソラリス
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健康の為にしている事といったら
時間の許す限り歩いてる事ですかね。
大体１時間半位。我ながら凄い。
これでご飯１杯分のカロリー消費になるそうです。
ここまでは良いんです。・・・が、
この後、ご飯が美味しいんですよね。
元の木阿弥とは正にこの事。
解ってはいるんですけどね、頭では。
何時になったら標準体重に成れるのか。
当分無理かなぁ。
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珈琲はともかく、ケーキは怖いですね。
ご飯ならまだ健康。
私は歩いて帰って、途中で珈琲とケーキの店を発見。
仕事が入る都合もあるので
家の近くの川沿いの遊歩道を2周位、
距離にして８キロ程です。
かみさんは色々なコースを作って歩いてます。
魔法使いジェニーさんへ
筋肉付いてるのかな？脂肪に隠れちゃってる。
さつきさんへ
ウン！おいらも進化する。
レンレンさんへ
70歳くらいのお年寄り？がジョギングしているのを見ると
ちょっと情けなくなりますが、腰が弱いため走れないんです。
一生懸命歩きます。
おいしく食べるのが何より！
そのために、歩いているんだから ＾＾
歩き続き通せば、絶対に筋肉の質が違ってきます！！！
食べるために ○ ○！・・・・・人類はそうして進化してきたのですから。
歩くことはいいことですもんねー
年齢は足から来ると言われていますから。
１時間半と言ったら往復だから３㎞位ですか？
同じ道を歩いているんですか？それとも、いろいろ違うコースを設定していますか？
地図を見ながら歩くのも面白いですよ。私は自分の住んでいる区をほぼ行きました。
おいらには走る元気はありません。
パパさん凄い。
ハートちゃんへ
毎日というのが難問なんですね。
ご飯は毎日なのに。
kinokonさんへ
足腰が弱らない為に始めた事なんです。
減量は二の次・・・だから食べちゃうんだな。
kokoさんへ
毎日ではないけど飲みますね。
お米、パン、パスタ、粉物、麺類、
炭水化物大好きなんです。
これを食べない為には
痩せる様な努力が必要です。
・・・・・痩せられるのかな。
夜、炭水化物を取らないと、やせる方いますし、
食べる順番を変えるのは？焚き野菜を食べてから
とか、食事前にヨーグルトもなかなか、良いみたいですが
ご存知ならスイマセン。m(__)m
ダイエットは男性の方が向いてるってこの間テレビで
やってましたが。
運動はダイエットにはつながらなくても健康に
とってはいいことだしね。
私は今は諦めてます【壁】ρ(・・、)くすん
毎日歩くといい様です。
でも毎日は無理ですよねぇ～。
ご飯が美味しくなっちゃうから体重は減らないのね。
私は標準体重にするには太らないと駄目なんです。
でも太るの嫌だ～。
もう20代の頃から体重の変化は無かったけど…
最近は肉付きが違ってきた様な気がします^ ^
アセアセ。。。
毎日走ってますよｗ