不健康なので
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/29 13:09:05
毎日必ずするトレーニング
・腹筋
・足上げ（ヒザの持病回復の為）
・足クロス（足のひきしめ）
あとは美容の為じゃないけど、貧血やら骨やらにいいサプリをザラザラ飲む。
そして好きなだけ酒を飲むのが日課(ーー;)
りえちゃん
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毎日必ずするトレーニング
・腹筋
・足上げ（ヒザの持病回復の為）
・足クロス（足のひきしめ）
あとは美容の為じゃないけど、貧血やら骨やらにいいサプリをザラザラ飲む。
そして好きなだけ酒を飲むのが日課(ーー;)
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私なんか全然運動しないもんね～＾＾
サプリのザラザラ飲みって、朝ごはん食べなよ～(>_<)
なんて、私も「目、肩、腰」に効くアリナミンＥＸ愛用中、これ靭帯や筋肉にも効くかなぁ？
でも毎日トレーニング、えらいです＾＾
あっアル中ではないよ＾＾