Nicotto Town



美容と健康


美容と健康って相関性がありますよね。
健康に良かれ、と思って取り入れたことが
結果、美容にも効果があったり、
その逆もまた然りで・・

私の場合、以下に留意して日々送っています。
 1.食生活:家庭菜園の旬の野菜が元気のみなもと!
 2.ストレスをためない:ペットに癒される
            趣味を楽しむ(コーラス・書道・他)
 3.適度な運動:ウォーキング・犬の散歩・発声体操
 4.規則正しい生活習慣:早寝早起きを心がけていますがーー
            ニコッとの住人になってから少々夜更かし気味ーー
こんなところでしょうか・・
あ、それから
果実酒を作るのも趣味の一つです。
梅酒、カリン酒、枇杷酒(枇杷の実・葉・種 各々) などを
常備しております。
喉の痛み、疲労回復などに効果があります。
* 枇杷葉酒、枇杷の種酒は 無糖で作ります。
 万能薬なのですが、我が家では特に虫さされのなどの
 かゆみ止めとして用いて効果あり! です。
 



 

アバター
2010/02/01 23:33
メイさん、素晴らしい!!!
誰もが、理想とする暮らし方ですねぇー

メイさんの果実酒、飲みたいですーーー

娘が中退したのは、私立中学校ですよー
アバター
2010/02/01 21:54
そうですね。美容と健康って、なんらかの繋がりがありますね。
規則正しい生活は、健康の基本・・・と分かっているのに
なかなか実行できなくて・・・^^;

メイさんの果実酒、おいしそう!



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