腹の上のプニョ
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/02/01 15:52:39
今回のブログイベントは、「オススメの健康法」ついてブログを書いてみよう！
普段お世辞にも健康的な生活をしているとは言えないのですが、健康的に過ごすには、バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動は定番です。
限りなく実行確率が0％に近いですが･･･
パソコンに向かっている時間が多ければ多いほど0％に近付きますよね。
現代人の抱える大きな問題です（笑）
定番の３項目以外で気をつけるべきことは、【ストレスを溜めない】ということでしょうか。
人間が成長する為には、多少のストレスというのは逆にあったほうがいいとも言えるのですが、必要以上にストレスを溜めると精神的にも肉体的にも健康を蝕んでいくと思うんですよね。
その為には発散する場、つまり趣味を持つことが必要だと思います。
楽しいと感じて生きている人はだいたいがみんな元気な気がしませんか？
溜め込まないというのは大事な気がします。
---と皮下脂肪を溜め込みがちな今日この頃な自分が言ってもなんの説得力ないんですけどね（笑）
おなか周りにプニョが！プニョがいるよ～～～(；^▽^）ゞ
崖の上のポニョならぬ、腹の上のプニョ。あなたもおなか周りをつまんでみるとプニョに出会えるかもしれませんよ（笑）
