悠華さんの日記 | ニコッとタウン

オススメの健康法ねぇ・・・。

カテゴリ：美容/健康
2010/02/03 23:41:57

とりあえず、お酒とタバコをやめれば、すｯごく健康に良いのでしょうが・・・。

タバコは一日６～８本だし、お酒はナイトキャップだし・・・。

お奨めできるのは、入浴くらいでしょうか??
ほぼ毎日、半身浴。
のんびり本を読んだりしてたりします。
長い時は一時間ほど、のんびりと入浴剤を使ってみたり。

たっぷりと汗もかけて、デトックスにも最適ではないかと。

半身浴、オススメです。