肩こり
- カテゴリ：日記
- 2009/01/28 00:05:31
こんばんわー。
プログラマーなので、一日中イスに座って
キーボードカタカタｗ
目も疲れますが、それ以上に肩が凝ります・・・。
姿勢良くしてないと猫背になって首にも負担が掛かりますし
ちょっとした柔軟体操でもやろうかしら。
猫背になると首の血管が圧迫されて、
頭に血が行き渡りにくくなってぼーっとしちゃいますし・・(T-T)
仕事してると健康管理が一番大事になってきますよねぇ。
これから先の人生も健康で生きて生きたいので、
ちょっと体を労わる時間作ろうかﾅｧ・・。
アドバイスを参考に体労わろうと思います。
頑張ります＞＜
時々ホットタオルで目を温めると気持ちいいですよ♪
知り合いのプログラマーさんは
突然腰が痛くなり救急車に運ばれたそうです；；
1日中座りっぱなしのお仕事なので腰にも負担かかってるから
やっぱり、少し体を動かしたほうがいいかもね。
お仕事がんばってね！