いろいろなダイエット法を試してみましたが・・・

まいたけダイエットはホントに断念してしまいそうです。
辛くはないけど飽きる。
味ではなくあの食感が。

まいたけが主役の料理は続かないので
いろんな食事にＩＮしてきましたが
あの歯ごたえにもう飽き飽きです。

やっぱり毎日っていうのがダメなのね

きのこは好きなのでカロリーオフのためにきのこ類は食べ続けようと思いますが
まいたけの頻度は減らそうかと・・・


しかも、だんだんダイエットそのものにも飽きてきています。

そもそも、仕事では動いているし
ヨガだって激しい運動じゃないし
もとの体型が効果が即効で出るほどでもないので
すぐに痩せないのは分かってるんですが・・・
多分この「飽き」を乗り越えないと効果が表れないのよね。

ということで、白湯とヨガは冷え性対策の為にも続けるとして
軽くジョギングをプラスすることに決めました。
多分毎日は無理だから
早く帰れた日と週末にマイペースで行います。
汗をかきにくい体質（？）なので、汗をかくまでジョギングすれば
爽快感とダイエットしてる実感が得られるかと。

今日もちょっと行ってきました。

結構走ってる人いるのね～
東京マラソンもあったから、始める人が多いのかも。

私は、やり残した仕事を急に思い出してしまい
戻ってやらねば！と気もそぞろで、周りの風景を楽しむ余裕がありませんでした。
今度からはストレスフリーで挑みます。
でも、久々に走って気持ちよかったな～