ダイエット宣言！
- カテゴリ：日記
- 2010/03/25 00:55:30
どうも私は、有言実行の人みたいで、
禁煙も、ちゃんと続いています。
今は、歯の裏側に残ってる、
ニコチンの匂いが不快で、
早く消えてくれたらいいのに。
さて、私は、今年になってから、
どんどん太りだして、
持っている服が、全然着られない状態なんです。
原因は判っています。
昼食を食べてすぐ眠くなり、
ほとんど毎日のようにお昼寝していたからです。
あと、倦怠感から、運動不足にもなっています。
しかし！このままでは嫌だ～！
ダイエットには、今までに２回ほど成功しているので、
ノウハウは判っています。
リバウンドしないように痩せないと、
しわしわになっちゃいますし、
目標は、月に３～４Kg減。
早速、今夜から始めます！
私のダイエット法は、逆に1,200Kcalは、しっかりとらないといけないの。
せっかく痩せても、リバウンドしたり、しわしわになったら嫌だしね～ｗ
そっか。歯医者さんにお願いするのも手だね。
我慢できなくなったら、行ってみるね～
=^-^=うふっ♪
お会いできる日を楽しみに、
励みにして、頑張りますわん。ｗ
w(￣o￣)w オオー!
shushu*ちゃんも、ダイエットしたのね～？
私のは、腹式呼吸と有酸素運動で、代謝を上げる事と、
毎日１，２００Kcalの、バランスのいい食事を摂る事です。
娘もダイエットしているので、いい励みになります。
あんまし無理しないでね
歯の裏側のヤニは歯医者さんで歯石をとってもらうことで、うまく？
とれるんじゃないかな？
きれいに磨いてるつもりでも歯石は付いてしまってるものなので、歯の検診
をかねて歯医者に行ってみては？
虫歯でガリガリ削らなければそんなに高くはならないだろうしね
応援しよぅ
禁煙てか、さらば煙草、えらいねっ
ますますキレイになったら、会ってやる（高飛車！(笑
順調ですねぇ～*
お昼寝って気持ちいいですよねぇ～♪
私も気付いたら眠くなってます＾＾
今日もお寝坊ｚｚｚ
私も最近ダイエットに成功したんだけど、
やっぱり運動と食事の量って結構大きい気がします。
目標たくさんですねぇ～!!
ファイトです☆