健康って
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/02/01 19:43:34
元気で生きていくために、
無理をしない
適度な運動をする
暴飲暴食はしない
夜遅くの食事はしない
ということを心がけてはいますが、なかなか出来ないのが現状です。
Wii fitを買って１年以上経ちましたが、まだ痩せていません（笑）
ちゃんとWii fitをやっている間は痩せる事が出来るのですが、続かないので、また元へ戻る、の繰り返しです。
最近は血圧も上がってきているので、運動する事が本当に大事になってきました。
ということで、今年は真面目に運動します。
