ダイエット。。
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/02/04 19:10:46
いかん。ブログイベント今日までか＾＾；
このあと今日の釣りの結果も書きます。
交換にイベントに釣り堀にスロット＆カードｗ
今日はニコッと率の高い日だったわ＾＾；
前置きはこのくらいにして、
減量だけがダイエットではありません。
つれあいが、定期健診で血液検査の紙を持ち帰ってくると、
γ-GTPとコレステロール(LDL-C)と中性脂肪をチェックしますｗ
そして上がっているようなら、
「今日の料理 高脂血症の食事」と「毎日使える血液サラサラレシピ」
という本をめくりながら献立を考えます。
ダイエット＝痩身＝食べないこと
。。と誤解されがちだけど、食べて改善することがダイエットです♪
そして適度な運動＾＾ この2つでおおむね健康体でいられます。
近年、適度な運動のほうがおサボりモードなんですが＾＾；
。。近いうちに再開したいです＞ウォーキング
はぁ～。。。確かにｗ
。。。orz
ここですから～～残念。。。
（いつの間にかギター侍に戻る）