アクアビクス
- カテゴリ：スポーツ
- 2010/05/08 15:11:01
通い始めて5年目に入る
フィットネスクラブで
毎週2～4回、1回30～45分間やってる
アクアビクス！
ﾌﾟｰﾙの中で行う、ゆっくりとした
エアロビクスのようなものです ＾ｖ＾
やりはじめの頃は、
筋肉痛になるほどでしたが、
慣れれば、大丈夫 ☆
年配の方々も、大勢やってます ＾０＾
終わったあとの晩酌にも
いい感じです！
ボニッキ
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フィットネスクラブで
毎週2～4回、1回30～45分間やってる
アクアビクス！
ﾌﾟｰﾙの中で行う、ゆっくりとした
エアロビクスのようなものです ＾ｖ＾
やりはじめの頃は、
筋肉痛になるほどでしたが、
慣れれば、大丈夫 ☆
年配の方々も、大勢やってます ＾０＾
終わったあとの晩酌にも
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