久々に走った
- カテゴリ：日記
- 2010/06/18 02:13:30
昨日（日付変わったので正確には一昨日）、久々に走った。
先週の日曜日にマラソンして以来なので10日ぶりか。
使う筋肉を意識して走ったら前半でばててしまい、終盤は歩いてしまう始末。でも歩きが入る時は短距離ダッシュを織り交ぜて、ダラダラしないようにしてるのだ。
でも・・今日左膝の内側が少し痛い。ちょっと走ってなくてこれとは情けないなあ。
8月に向けて鍛えるぞー。
今更気付いた
昨日（日付変わったので正確には一昨日）、久々に走った。
先週の日曜日にマラソンして以来なので10日ぶりか。
使う筋肉を意識して走ったら前半でばててしまい、終盤は歩いてしまう始末。でも歩きが入る時は短距離ダッシュを織り交ぜて、ダラダラしないようにしてるのだ。
でも・・今日左膝の内側が少し痛い。ちょっと走ってなくてこれとは情けないなあ。
8月に向けて鍛えるぞー。
長距離をダラダラ走っても練習にならんので、歩いた時の罰としてダッシュを織り交ぜてるのｗ
最後まで走りきれるぐらい回復しないとな～。
未央子は毎日結構追い込んでるんよね？？
柔らかそうなのがうらやましいな～。
頭の方はもう大丈夫ですよー。
そろそろ走っとかないと、取り戻すのが大変そうで・・。
麻耶さんは水泳もやってるんですよね？素晴らしいです。
サンキュー！
短距離ダッシュは全力でき・・・きついぞ（汗汗
ひたすらファイツ!!
自分の身体を情けなく感じる気持ち、分かる～＞＜
メンテナンスしながら運動しないとね
わたしも最近、走ることを決意しました＾ω＾
とりあえず晴れの日だけ・・・ｗ
私も２週間ぶりに昨日走ったのですが、足が鉛でできてるか、とおもうくらい重かったですよ（涙
なんだかいろいろあってちゃんと定期的に練習できてないです。
お互い、がんばりましょう～～☆
でもお体はお大事に。