昨日の夜


部屋の片付けしていたら


懐かしいものを発見！！



数年前にヒットした


ビリーズブートキャンプ



いや～懐かしい




それで、久しぶりにしてみたら・・・・



今日、背筋が筋肉痛・・・・


せっかく出てきたし時々やるかな＾＾


健康診断でちょっとマズイ結果でたし・・・