嫌な記憶の忘れ方・・・？
- カテゴリ：日記
- 2010/12/02 09:59:19
昨日TVを見てたら・・・
脳科学の先生が
「嫌な記憶を忘れるのは簡単ですよ！」
って言ってた！！！
え～～！ほんとぉ～～？！って思って聞いてたらね・・・
「空や海を見ると良いんですよ！」
「嘘ですよ～～！嫌なことがあった時どんだけ海に行ったか知れないけど
ちっとも忘れられなかったですよ！」
「それは過去のことだからですよ」
「脳科学的には嫌なことがあった直後１０分から１時間程度の間に
ぼんやり遠くを見る事が脳に嫌な記憶を残さないという結果だ出ています」
へぇ～～！！
ホントかなぁ？？？
でも他の先生も・・・
「とにかく海や空って言うのは大きくて簡単に脳は把握できない
そういものをみることは大事なんです！」
ふ～～～ん。
そうなのかぁ・・・・。
私もそういえば・・・答えがなかなか見つからない時とか
無意識に空とか見てるかも・・・・・。
海も大好き・・・。
時々ぼんやり海を見に行ったりします。
脳が求めてるのかなぁ～～～～。
信じるか信じないかは・・・アナタしだいｗｗｗ
ぼぉ～～と眺めている間は
いろんなこと考えないからかもしれないね☆
記憶を消去させるというよりは、嫌な感情を消去した方がいいのかもね＾＾
体験は体験として、そこから何を得るか、そこが違うと同じ状況でも感情も違ってくると思います。
でも、理屈ぬきに自然は大きい～☆彡
忘れられないから懲りて二度と起こさない様に気を付ける。
いい事もそうでない事もあるのが人生。
でも嫌な記憶はやっぱり少ないにこした事はないけどね！
自然の威力っていいのかも。
海は近くにないけど富士山あるからかなりパワーもらってるよ＾＾
何も考えないで見てた＾＾；；；
でもいやなことあると、自然に触れたくなるよね＾＾
海とか山とカにすごー食い来たくなるw
でも東京にはそんなないから
ついついディズニーの裏の海に度々1人でドライブに行ってしまうのでした＾＾；
そう言われて考えるとなんとなく落ち着いてたわ＾＾
１０分～１時間の間が効果的なのね。。。
今日から実践してみるぅ～