久しぶりに水中ウォーキング
- カテゴリ：日記
- 2010/12/06 23:21:24
６ヶ月券があるのに、風邪で会社を休んで以降、全然行ってなかった。
涼しくなってきたということもある。
12/6(月)は、第一月曜でプールもやっているので、久しぶりに行ってきた。
無理をせずに20往復1000mウォーキング。
プールは温水なんだけれど、上がったあとのシャワーが温水→冷水→温水と、
最初に冷水が出る時間があってこれが冷たい。設備の老朽化か。
温水も設定温度より全然低い。40度にしてもぬるくて45度くらいにしてやっと温水。
