ダイエット再開初日
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/01/01 22:36:03
初日から体重を計り忘れたピンクです＾＾；
さて、初日ということですが、２日前から、朝２分ダイエットとダンベルを再開
していたんです。そして、今日はウォーキングを再開しました。
今日は１２時半ごろからウォーキングしました。
１時間いつものように自分の家の周りを３０周 歩きます
１周２６０歩ぐらいですかね。３０周で約８０００歩弱…
昨年はダイエットを５月から始めました。
５月中はバイトがなく、毎日ウォーキングを２回、してました。
なので、１日２００００歩ぐらい歩いてましたね。
今は寒いので暖かい時間帯を見て１回しかあるけませんね。
私、持病を持ってまして、血の巡りが悪く、この時期は手足の先が
氷のように冷たいんです。今ストーブのついた部屋に居ますが
手の先は冷たくて、指の動きは悪いです。
こんな時期に日の出ていない時間に外に行くのはちょっとつらい…
早く暖かくならないかな～
暖かくなったら、ウォーキングは前のときのように１日２回に戻すつもりです。
今日は間食は少なくて済んでます。朝２分のおかげかな～ღ
朝２分ダイエットするのに、毎朝一緒に寝ている猫をどかすのが大変です＾＾；
上に乗っかっているアメショーのみゅうちゃんを振り落とす＾＾；
なかなかどいてくれないので振り落とすしかありませ～ん(かわいそうなんだけど)
夏場暑いので一緒に寝ないから朝２分ダイエットはやりやすいんだけど
冬場は猫がみんな私のところで寝てるときもあるのでなかなか思うように
伸びが出来ないのです。でも、今回は心を鬼にして振り落とす＾＾；
今日の歩数は９５１６歩。１００００歩に行かなかったぁ～
明日はバイトが入ってるのでウォーキングはお休み。
通勤の行き返りだけですね。明日はお楽しみ袋の販売らしいです。
何が入ったお楽しみ袋なのかな～？
今日の食事はいつもよりは少なめのはず…
バランスは～魚介類を摂ってないかな？あと、果物を食べてないな＾＾；
明日のバイトが終わったら、前のように食事日記を始めたいと思います。
スロースタートで申し訳ないですけど、温かく見守ってね～＾＾
明日は体重計るの忘れないようにしないと＾＾；
コメントありがとう♡
うんうん、健康のためには歩くのが一番だって、内科の先生にいつも言われます。
私もこのところ、移動はもっぱら車になってました。(父の車を拝借して)
買い物も車で行ってて＾＾；やっぱり歩かないとね～
仕事納めしてからずっと家に引きこもりっきりだったから
暖かい時間をみつけて歩くようにしてます。
shioさんもがんばって～＾＾
ありがとうございます♡
私もウォーキングしようかなぁ。
家で手作りの仕事だし移動はもっぱら車。
ほんと～～に動かないので
ちょっと歩くと足が痛い＾＾；遠出すると膝にもきます；ダメダメですね；
ピンクちゃん見習わなくちゃ！
でも寒い時って始めにくい～～～。
ピンクちゃんえらいです！＞＜私のお尻たたいてください。（笑）
コメントありがとう♡
ホントなら昨日から食事日記つけなくちゃいけなかったんだけどね～
まだつけられる状態じゃなくて…＾＾；
今日もちょっとムリそうだから明日から…＾＾；
なんてズルズルつけなさそう＾＾；
でもがんばります。明日から食事日記つけますね～
ぴなさんも一緒にがんばりましょう！
ありがとうございます♡
なかなかできる事ではないですよ～！
いつも感心しています。
ピンクさんの意志の強さを見習って、私も今年は強くなるぞー！！
なんて無謀かな・・・＾＾；。
コメントありがとう♡
いやいや、ここで食事日記から始めてないから
全然ﾀﾞﾒﾀﾞﾒです～><
ありがとうございます♡
ピンクさん偉いわぁ～～