き、筋肉痛が……。
- カテゴリ：日記
- 2011/01/06 21:59:51
昨日一昨日とがんばって走った結果、本日は筋肉痛で体がボロボロに。
歩くのにも不自由して、知らずと「アホの坂田」歩きになってしまっています^^;
これまでいかに運動していなかったかということですよね……。
とりあえず本日は軽いウォーキングだけにして、お風呂にゆっくり入って明日にはジョギングを再開できるようにするつもりなのですが、もうなんだかトホホな気分です。
みか
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昨日一昨日とがんばって走った結果、本日は筋肉痛で体がボロボロに。
歩くのにも不自由して、知らずと「アホの坂田」歩きになってしまっています^^;
これまでいかに運動していなかったかということですよね……。
とりあえず本日は軽いウォーキングだけにして、お風呂にゆっくり入って明日にはジョギングを再開できるようにするつもりなのですが、もうなんだかトホホな気分です。
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自分では適度だったつもりだったのに、身体はそうじゃなかったみたいです。
年はとりたくありません……。
茗
そんなことないもん！ 今日はましになったから走るもん！
takarinさん
少しずつやります……。本当に参ります。こうやって老化していくのだな、と（涙）。
少しづつ運動量を上げていかないと、かえって体をこわしますかね。
かくいう私もテニスの後の筋肉痛が、翌日から翌々日になって歳を感じてます。
三日坊主？ｗ
無理をすると体に過度な負担が来てしまうので…(´・ω・｀)
あまり無理せずに頑張って下さいね(*´ω｀*)