ヨガで あせだく。。。
- カテゴリ：日記
- 2011/01/15 18:01:57
きょうは いつもより ハードな ヨガレッスンです。
さんかして いるひとは
みな しょしんしゃではなく
ねんれいも わかめ。。。
「あいたたた」なんて いいながら
さんかしている おじいちゃんは いません。
（ときどき いる。。。おちゃめな おじいちゃん）
風邪の 予防のために
きょうは ふとももの 大きな筋肉を うごかす
ヨガの ポーズを やりました。
きつい。。。です。
筋肉が ぷるぷると ふるえて
悲鳴を あげていました。
腹式呼吸で 神経を集中させます。
６０ぷんの レッスンが おわると あせだくです。。。
トレーニング フロアを みると
筋肉自慢の ひとたちが たくさんいます。
大汗 ながして がんばっていました。
メメの ともだちにも マッチョ好きが いますが
メメは ＮＯマッチョ。
きゃしゃな ひとが すき。
きゃしゃなひと ジムには まったくいない。。。
（あたりまえですが。。。）
まっ、全身運動だから当然といえば当然なんでしょうが。。。
健康にもいいし体型維持にもいいし精神統一にもいいし
ヨガっていいものですね＾＾
ボクは細身体型なのでヨガ教室には行きませんが、、
wii フィットでヨガと筋トレやってますよ＾＾ｂ
ヨガは筋肉は付かないですけど、若い男性はヨガをしにジムには来ませんよね。
みんなプレッシャーをいっぱいかけたトレーニングしてますからね。
前ジムに通っていたときは、何歳だ？？と思うようなおじいちゃまが腕筋をモリモリさせて
ベンチをあげていて、思わず見入ってしまったものです。
何年前かな（－－；）
ヨガって体力いるのね、筋肉モリモリの人が多いのですね
メメさんは華奢な方なの、感じとしてそんな気がするけど
汗かいてお風呂に入ってシャワーして帰るのですね
娘もジムでダンスしていると言ってました。
体をくねらすのか、ウエストが細くなったと喜んでましたわ