慣れ
- カテゴリ：日記
- 2011/01/24 17:29:33
食べなくても大丈夫そうな気がしてます。
錯覚ですね。
三食きちんと食べてますが、
量が熱上がる前とは断然違います。
例えば、ご飯。
ドンブリ飯１杯だったのが、３口ほどで十分です。
このまま続けようかな。
一応バランスは考えてます。
野菜ものを多めにしてます。
脂っこいものは敬遠してるにしても、
野菜のおひたしとかさっぱりしてて、本当に美味しく感じます。
さて、目標体重は、現体重からマイナス○ｋｇ、としておこう。
体重計引っ張り出すか。
ありがとうございます＾＾；
しかし痩せたいのです…
一度に食べると、どうしても胃がもたれます。
おかずもきちんと食べてますので、大丈夫です。
まあ、３口と言ってもいろいろありますので＾＾；
食べてますよ＾＾
ただ、
「昔陸上やってました」
と言って返ってくる言葉が
「ああ、投擲」
となるくらいだと、少々考えないといけません。
すこーしずつ減らしていきます。
いつも２階の窓から家の前の通りをさみしそうに見ている
青白い顔の少女じゃないんですから３口なんて…っ(゜o゜川)
食事前、空腹時の運動が効果的だとためしてガッテンでみましたよ。
ちゃんと食べてくださいね＾＾
当たり前だけど
「自分の体は 自分が食べたもので できている」
って最近よく思うようになりました。
ダイエットは、ほどほどに頑張って～＾＾