２６日～２８日は心華寺の合宿研修に行ってきました。

朝は５時起きで、向こうには９時過ぎに着きました。

初日なのでメチャクチャ緊張してました・・・・

そして、班は１０班に分けられていて、もちろん同じ会社の友達とは離れ離れになりました（T＿T)

だから他の（色んな）企業の人と一緒の班になりました。

しかも、１８歳の人はあんまり居なくて（１０人もいないかも）、周りの人は２２歳の大学４年生だった人たちばかりでした。

そして、当初は参加人数は１００人と聞いていたのですが・・・

不況のせいなのか今回の参加人数は７０人程でした。

最初は決まった班で役割分担（リーダーとかサブリーダーとか）を決めたりしました。

昼食は混ぜご飯？とお吸い物でした。

早く食べないといけなかったり、音を立てたら和尚さんに注意されたり・・・と結構大変でした（＾＾；）
注意と言っても全体（全員）に向けての注意なんですけどね；

それから、このお寺の道場長（一番偉い和尚さん）の禅話を聞いたり、坐禅をしたり・・・

結構ハードなスケジュールでしんどかったです；

特に坐禅なんかは、私は普段胡坐（あぐら）をかいて座ったりしないので、踝（くるぶし）が凄く痛かったです；

でも、動いたり目線をキョロキョロすると長い棒で叩かれるので、必死に動かないように、視線をキョロキョロしないで一点を見つめ続けたりと、とにかく１時間頑張りました。

１回順番に皆叩かれていたので、私も叩かれましたが・・・；

坐禅一回につき必ず１度は叩かれるという事が判明しました；
ちなみに２日目は２度坐禅があって２回（１回ずつ）叩かれました；
３日目は１度だけだったので、１回叩かれるだけで済みましたｗ

でも痛かったです；

三日目は踝（くるぶし）が痛くて痛くて立ち上がりたくなりましたが、叩かれるのも嫌なのでヒヤヒヤしながら頑張りました；


話を戻して、１日目の夜はレポートを作成したりグループ討議というものをして各班で討議した内容を発表したり、レポートを作成したりしました。

１０時半に解放されて、皆お風呂には入れずに就寝しました。

・・・が、私の場合、枕が固くてなかなか寝付けず２時を過ぎて就寝しました；；

そして二日目４時半に起床して、
坐禅から始まり、空手体操をして、朝食に何の味もしないおかゆを食べて、ボイスセラピーという決められた言葉（文章）をを大きな声で発声する練習をしました。

そして、体操？じゃないと思いますが、五体投地というお参り（お祈り）？を１時間しました（・・；）

内容は・・・
まずは土下座の格好から始まり、立ち上がって合掌してからまた土下座の格好をして立ちあがって・・・の繰り返しです。

これをひたすら１時間程（内１分だけ休憩）させられ、最後はへとへとでした；
（１００回やって１分休んで１００回という感じの内容だったと思います）

夕食はコロッケとご飯とお味噌汁？を食べて、その後ようやくお風呂に入れて、坐禅をして、グループ討議をしてレポートを作成して１０時半頃に解散、という感じでした。

疲れていたので１１時半頃には眠れました。

最終日（３日目）も４時半に起床して、準備をしてから６時から坐禅をして次に空手体操をしたんです。
３日目の空手体操はかなりハードでした；

前日の五体投地で足腰が筋肉痛にも拘らず、スクワットを連続５０回以上？させられて、筋肉痛のため後半はかなりキツかったです（－－；）

その後からは筋肉痛悪化のため階段の上り下りや、椅子に座る、立ち上がるという動作をするのが大変でした。
女性参加者のの大半は皆そうだったようです；
多分男性参加者も同じような状態だったかもしれません；


それから朝食を食べて、ボイスセラピーの大会があって、茶礼を習い、昼食をとり、記念撮影をしたり、最後のグループ討議をして発表してレポート作成もしました。


これで研修は一通り終わり、スーツに着替えて下山式という（卒業式みたいな感じの）ものをして無事合宿研修が終了しました。


なんていうか、３日間の睡眠時間が合わせて８時間未満という体験をしたのは初めてです；

朝の４時半から始まり休憩時間もあんまり無い状態で１０時半まで延々と続くわけですから、正直かなりしんどかったです（＾＾；）

でも、周りの人（同じ班の人）が良い人達だったので、楽しく過ごせましたｗ

しんどかったけど、良い経験になったと思います。




かなり駄文になってしまいました；

誤字脱字があったらすみません（・・；）