眠ること
- カテゴリ：30代以上
- 2011/01/31 21:46:32
そういえば高校時代に担任が
「眠ることは死んでからなんぼでも出来るから、眠る時間がもったいない。
もっと他のことに使うべきだ。」
って熱く語っていたのを思い出した。
でも僕は、眠ることにこの上ない幸せを感じる。
仕事や人間関係に悩み、苦しんでいても、ぐっすり眠って起きると頭がスッキリして
「よ～し！頑張ろう！」
って気力が涌いてくる。
僕にとって、睡眠はなくてはならない大切なものだ。
明日も仕事だ。頑張るためにぐっすり眠ろう。
いい夢が見れたらいいな…。
睡眠は大事です！そしてお昼ねだいすき＾＾
寝ないと成長ホルモンが出ません。
睡眠中に、勉強したことが記憶されます。
睡眠不足で精神的におかしくもなります。
お昼寝は２０分くらいが丁度良いらしいです＾＾
いい夢見たあとは、気分いいですよね♪
いけないと言ってましたよ＾＾布団に入るときは、幸せですよね♪
担任の先生の言葉、深いですね。
生きてる間に、起きてる間に、悔いなく生きろって意味なのかな・・・とか
思いました。
起きてる時間と同じくらい、寝る時間は大切＾＾
睡眠は幸せ感じますね♪
っと、言うことでしょう。
この言葉は、私の“心の言葉”でありますが、
“惰眠を貪る”ことが、大好きです。
精神的にも肉体的にもしんどいことになりました＞＜
とくに夜の22時～午前2時までの4時間は、若返りﾎﾙﾓﾝや成長ホルモン等
各種健康に必要なﾎﾙﾓﾝが、大量に分泌されやすいﾗｯｼｭ時間らしです（この4時間に眠ると特にお得(´▽｀人
欠伸（あくび）屋さん
コメントありがとうございます。
たしかに、最近は休みの日でも結構早く目が覚めちゃいます。
僕も歳をとったんだな…(^^;)
う～ん、担任の先生の言葉には？？？ですねぇｗ
確かに「死」を比ゆ的に「眠り」と言ったりしますが、普通は眠るのは起きるのが大前提にありますからねぇ。
あんまり寝ないで体調悪化させて、「永遠の眠り」についてもちっともいいことはないと思うのですがｗ
わたしもみょんうさんの考え方に共感しますよ！
いい睡眠がとれると、起きている時間が充実したものになりやすいです。
人間の体は、寝ること前提に作られているんですからね！
どうぞいい夢を！
若い人はお昼頃まで寝てて、歳よりは朝早いっていうでしょ。
あれは若い人は体力があるから長い時間寝られて、
お年寄りは体力ないから目が覚めやすいんです。
みょんうさんは若いからよく寝られるんだと思いますよ^^
いい夢みてくださいね！