ぎっくり背中
- カテゴリ：日記
- 2011/05/24 22:20:39
こんばんは
ぎっくり腰
ではなく
ぎっくり背中と言うのがあるみたいです
http://search.yahoo.co.jp/search?p=ぎっくり背中&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=&oq=
肩甲骨の辺りの痛みなんですが、くしゃみをしただけでも痛みが走る時があるんです＞＜
週のはじめいいんですけど、後半になってくると肩甲骨あたりに痛みが・・・
日曜日に、針治療に行って肩甲骨辺りにも針、マッサージしてもらいました＾＾
今日は、痛みが少しあります
首とかもやってもらいましたが、結構こってる感じしました、下向く姿勢が多いので肩甲骨辺りにも負担かかってるのかなって・・
いろいろ調べてみると怖い事も書いてあるなと・・
月の真ん中あたりには体のケアしてもらわないとね＾＾
ありがとうございます＾＾ほんと助かります♪
今日やってみます＾＾
http://hicbc.com/tv/karada/
今日の分が番組公式サイトには載ってないのですが、いすに浅く腰掛け、足を肩幅程度に開いて
座ったまま前屈を10秒やると背中のストレッチになります。
TV見ながらやってみたらちょっとの前屈でも体が熱くなってきました。
かがむと肩甲骨辺りの張りを感じます・・・
やはり姿勢なんですね＞＜
ほんとケアしないと、体ダメになっちいそうです
無理せず、体の言う事を聞いて、ケアしてあげるのが一番！
気をつけてくださいね♪
私も知らなかったのですが、調べるとそう言うみたいです＾＾
毎日忙しくて・・・
無理しないようにします＾＾
お仕事し過ぎでは？
腰も背中も2足歩行の基本ですから、気を付けて下さいね＾＾
どうしても下向いての作業ですから首、背中に負担かかってるのかなと・・・
私。腰も不安なるので厄介です・・・
姿勢に負担がかかる仕事はつらいですよね。
私は座り仕事だからか腰が弱いのですが、背中もあるとは。
ケアしっかりとしてください。