316日目 yuyu no ダイエット日記
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/07/14 09:29:45
ステッパーを購入、やり始めて、３日経ちました～＾＾
この場をお借りして、ちょこちょこ、ダイエット報告を
していきたいと思いまぁす～
めざせ、ニコアバみたいなスタイル❤
・・・は無理かもしれませんがｗｗｗ
健康のためにも、運動は毎日続けたいと思います☆
今日の体重は、★５．１キロ。
（10の位は、公開すると、皆さんが失神するかもしれませんのでｗｗｗ
非公開とさせていただきます（－人－））
最終目標は、－１０キロですが、とりあえず、－５キロ目標で（＾－＾；）
がんばりまぁぁぁぁぁす♪♫♩♬
きっとやる気も継続できそう！
がんばってくださいよん＾＾
気長にシェイプアップ！
この時期あまり無理しないようにね～！
熱中症にもなりかねないからね！
それじゃがんばってね、減量報告期待してますから♪
継続は 力なり 頑張って下さい！
効果をあげる方法を １つ
ステッパーを始める前に ２～３分 青竹踏みを 土ふまずを刺激することにより
体が 歩く態勢になり ステッパーがより効果的になります。
無理の無い減量目指しましょう。
まさか・・・
８？？
がんばれ～～！ｗ
こちらこそ、いつも真面目に活動していただき、とても感謝しております✿
このたびは、私事でみなさまにご迷惑をおかけし、申し訳なく思っております。
また、復活することができれば・・・そのときは、お話してくださいね＾＾
コメントありがとうございました。
お気をつけてくださいね。
十の位が非公開だったわけですね…。
ニコタの友達でダイエットを頑張ってた子がいました。
その子は半年で10キロ弱落ちた気がするけど…
でも、無理するのはダメだと思うので、少しずつ頑張ってください。
ちなみに私はダイエットとは無関係に腹筋50回を毎日やってます。
ナイズバディを目指して、がんばって！
そしてこの夏は、悩殺水着でビーチの視線をクギヅケね♪
今は休止中；；
yuyuさんﾞp(･ω･*q)ｶﾞﾝ(p*･ω･)qﾞﾊﾞﾚ ※q(*･ω･*)p※ﾌｧｲﾄ!!
来週はプールですけど。。。う～ん水着は日焼けするしアバターみたいなビキニ無理・・・ｗ