くぅさんの日記 | ニコッとタウン

眠れない・・・

カテゴリ：日記
2011/07/17 00:28:02

どうしたら眠れる？のかなぁ・・
暑さのせいじゃないけど、不眠症・・・辛い＞＜

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コメント（1）
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2011/07/17 02:14

つらそうだね・・・・私は去年の今頃、ひどい不眠症だったの・・・・今は、薬なしでぐっすり眠れるようになったけど。

去年、睡眠導入剤を内科で貰っていたけど、良くならなくてね、、、良くなるどころか、ひどくなったの。
結局、精神科にかかったよ・・・

もう、何週間も続くようだったら我慢しないで心療内科か精神科で症状に合った薬をもらったほうがいいかもしれないよ。
原因は心にあるから、不安を和らげないと、なかなかよくならないから。。。

きっとよくなるからね、もしもの時は門をたたく勇気を持ってほしいな。