夏バテ解消法、私が知りたいです。
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/05 14:24:49
というひ弱な私ですが、今年はそんなにバテてない気がします。
毎年夏というと動きたくなくて大変だったのですが、
学生時の夏休み、
派遣社員時のニート状態、
そして派遣だけじゃやってられなくてパートしてる今年・・・
比べてみると、やっぱりバテない為には動くこと！
これが結構重要だと思います。
暑くて体を動かさないから
食欲減退、寝つきが悪い、で ますます体調悪い。ということなのでは・・・？
とりあえずレッツ散歩！はどうでしょう？
ちなみに私は毎日、通勤往復1時間歩いてます。
