水
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/08 22:52:47
最近 自主食事制限中なのだが、
「思うように体重が減らな～い」ヽ(TдT)ノと嘆いていたら、
美容オタクの母より「朝 水を飲みなさい」とアドバイス。
今朝思い出して コップ半分の水にアイスティー１杯半。
通勤
のどが渇いたので会社近くのドトールでコーヒーを頼むついでに水コップ二杯。
仕事中、500ｍｌのペットボトルのミネラルウォーター
昼食、ついでにコップ二杯の水。
帰宅途中、スポーツドリンク500ｍｌ。
結構今日は水を飲んだけど、確かに暑かったけど、トイレ行く回数は増えてません。
あれ？てことはいつもは水足りてたのか私？
気づかないうちに水分不足してたのでは・・。
水分はしっかりと取ろう。
はい、食事制限致しますです。
水分補給大切ですね＾＾
最近は水筒を持ち歩いて
いる人 増えたですね＾＾
私もあまり水分取って無いかも（笑）
今度から私も気をつけて水分補給してみます（＾－＾）
・・・トイレの回数が増えるかな？
気をつけて飲むようにすれば、大丈夫だと思います。
私もこまめにとってます・・・やせないけど＾＾；
でも水分は大事だね。
暑いですね
なぜか、やってるｗｗ
おやつを食べるのを控えたら痩せるよ♪
水だけで育つのは、ニコタの花だけだぜィ…(゜o゜)
糖分も気をつけなくっちゃ～
私もあまり飲んでませんが･･･
老廃物の排出に水は必要みたいです。
特に暑い日はこまめに水をとると良いみたいです。
私も水を飲まないと･･･