断食をはじめました
- カテゴリ：日記
- 2011/09/20 18:21:00
体重増加と食欲の秋になり.
冬は「寒いから風邪引かないように」 梅雨の時期には「雨が続くので運動はできない」
夏は「暑いので熱中症の心配があるから＆夏風邪だし」
というわけで脂肪を溜め込んだ身体に渇を入れるために断食をはじめてみました。
といっても昨日の夜からなのでまだ１日ですか・・・
２日間はやろうかと考えています。
食物から水分がとれない分、水分補給は余分なぐらいしています。
一度、身体をリセットしてみて
体重を落としたいと思います。（宣誓）
運動＋減食で
コメントありがとうございます。
>腕立て、腹筋、背筋を徹底的にやって、脂肪を燃やす
がんばります。（徹底的にはの部分は自信ありませんが）
それと、バイクにとにかく歩くことですかね。
動機づけに意味で今回の断食です。
自分はやったことありませんので(1日も)、
どんなふうになるのか、
どれぐらいフラフラになるのか、分かりませんが、
あまり無理されませんように。。
＃ 例えば、腕立て、腹筋、背筋を徹底的にやって、脂肪を燃やすとかは？
＃ ダメでしょうか？^^