❄ ひとこと伝言版 ４５ ❄
- カテゴリ：その他
- 2011/10/13 23:41:02
⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹
いつも訪問ありがとうございます<(_ _)>
自己都合で申し訳ないのですが
しばらくの間 通常の伝言版を閉じることにしました。
こちらは流れませんので お手数ですが
よろしければ使ってください❄
❇ 腰が痛い・・・(T▽T)
もうずいぶん前から腰痛はあったんですが
眠れば治っていたため 放置していました。
それが９月末頃より寝ても覚めても痛くなり；；
しびれとかはないものの 今後のことも考えて（赤ちゃんも欲しいので///）
病院嫌いのわたしですが 整形外科に受診しました。
レントゲンを７枚も撮影され
結果・・・姿勢によって若干の腰椎のすべり症が(￣∇￣;)
コルセットを装着し 漢方薬とシップを処方され
また来週来てね～と言われましたorz
漢方薬はまずいし コルセットは暑苦しい・・・。
でもとりあえず言うこと聞いておこうかな＾＾；
⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹ ◕ ⊹
＾(w＿－; ウゥ・・
惰眠に休みのほとんどを取られた感じの銀治郎＞＜
明日からがんばる！
今週もよろしくお願いします＾＾
風邪はやくなおるといいですね＾＾
明朝５時起床ですねぇ。
早く寝ないとですねぇ。
駆け足で失礼ますねぇ。
ゆっくり出来ないですねぇ。
１週間ぶりの仕事でした。
何もしない内に１日が終わってしまったような気がします(;^_^A
風邪早く完治するといいですね＾＾
お大事にです。
お大事にしてくださいねo(*^▽^*)o~♪
腰痛はインナーマッスルを鍛えると予防できますって
ピラティスのインストラクターさんが言ってました＾＾
ハードな腹筋運動じゃなくて 呼吸法で骨を支える筋肉を
ゆっくり強くしていくみたいです＾＾
でも痛いときは無理できないですね＾＾；
風邪大丈夫ですかー？？
暑かったり、寒かったり・・
季節の移り変わりは体に悪いですね（＞＜）
あらら＾＾； 腰痛、早く良くなるといいですね＾＾
かりん酒は私も祖母に、よく作ってもらいました。
それを薄めて凍らせて「アイスだよ～」と食べさせてもらってましたよー＾＾；
デニーズの甘味は魅力的です。
風邪ひきさん多いですね。
わたしも風邪が治りきっておりません。
今週も寒暖の差が激しいので 体調に注意しないといけませんね。
腰は大変ですね・・・。
うちの家族もヘルニアで歩くのもままならなくなってしまい
病院（整形外科）に駆け込みました。
痛みどめのブロック注射と内服薬で痛みをおさえていますが
仕事もできない状態の日があるので、心配してます。
動かず休養が一番なのかな・・・。
風邪がよくなりますよーーに！
(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
訪問＆コメントありがとうござぃました（uωu＊）
アタシも車の運転が多いせいか腰痛＆肩こり持ちです（；
整骨院に通ってますがなかなかよくならなぃ（´｀）ゥーン
お大事にしてくださぃね（´・ω・）
今週ものんびり、まいりましょ～♪
今週ものんびり宜しくお願いします(ｏ_ _)ｏ))ペコリ
空気が乾燥して、風が強いからかもですね。
お大事になさって下さい。
咳大丈夫ですか？
私はこれから喘息の季節なのでつらいです…
あらお大事にー。
体験版はなかなかよかったですよー。
11/10の発売日が楽しみ♪
もうあったかいシチューの季節なんだなぁ
こゆきさんも旦那様も風邪、お大事にしてくださいね
気になります
旦那さん凄い熱ですね。今年の風邪は治り難そうです；移らないようご用心を。
そろそろコルセットが暖かい季節になりますよー＾＾
風邪お大事にね(´・ω:;.:...
焼きネギと、ママの優しさ
「ヴィックスベポラップ」
( ﾟдﾟ)ノ ﾄﾞｿﾞｰ
いつもありがとうございます(ﾉ_-｡)
本を2冊も読めてしあわせ～♪
ご両親との時間は楽しめましたか？（＾＾）
休み終わっちゃった＞＜
グ～タラ休日でフルチャージですv(*'-^*)ｂぶいっ♪
やたら寒い1日でした～
予防接種…そろそろインフルエンザの季節ですもんね。
コルセットは辛そうですね；
今週は年に１度の休暇です。
今日はのんびりとニコタを楽しんでます＾＾
インフルエンザ予防接種…
新型インフルエンザ騒動の年に断られてから行かなくなってしまいました～(;^_^A
もうそんな季節なんですねぇ。
インフルエンザの予防摂取（子供のですが）、予約の電話を必死でかけましたが、結局いっぱいでダメでした・・・
明日も朝イチから頑張ります！！
インフルエンザの予防接種ですか！早いですねｗ
私は去年、少し熱があったのですが、予防接種をしたら、
喉がパンパンに腫れて大変な目にあいました。
こゆきさんも気をつけて！
今週もよろしくおねがいします＾＾
今日も昼間は暑かったです…半袖の人を見かけたくらい。
それはツライですね。お大事に。
腰椎のすべり…ひー、辛そうです(>_<)
早く良くなりますように
魔界まりも毎日３倍イベ開始にひゃっほ～♪
土日釣れなくてがっかりしてましたので、わたしのような方がたくさん嘆願したのかな。
ようやく１匹ゲット｡ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ パンプキン城の下に敷きたいので３匹は欲しい～。
のんびりステプです♪
はやくお加減よくなるといいね(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ブログにコメント、ありがとうございました。
レスさせていただいてますので、
よろしかったら見てやってください。
腰、痛いですよね･･･
私は椎間板ヘルニアと、女性では珍しいと言われる分離症です。
腰の骨が一部裂けているって言うやつです(；´Д｀)
お大事にしてくださいね。
自重しないとダメですね～
のんびり～
秋晴れでしたね＾＾
私は仕事用のパンプスを買って来ました♪
いつもありがとうです♪
僕のほうも今かなりニコ休み気味ですし；；
気にせずいつでもお時間あるときで大丈夫ですよ（///
そろそろ寒くなってきたので体調気をつけて、夫婦仲良くいられますように♪
忘年会もそろそろですね～＞＜（予約とか
今日は３０℃近くまで上がったんですよ＞＜
真夏日じゃん(＞▽＜;; アセアセ
髪を切ったのですね･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
私も髪を切って、ショートにしたら…
若返るどころか、「少年」になってしまいました(´・ω:;.:...
おっと、のんびりステプです♪
のんびりぃ～すてぷポッチンです(=`･ω･´)σ★
戻りました
うちにも腰痛の患者さんよく来られます
お大事にしてくださいませ<(_ _)>
のんびりステプです|ﾟДﾟ)))ｺｿｰﾘ!!!!
腰がよくなりますように(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
自分は先週腰をひねって激痛が。
湿布を貼っていたら、まだ少し痛みますが、なんとか普通の生活に戻れました。
それこそ歩けなくなったら大変なので、なんとか治しましょう。
腰はあとあとまで響くので しっかり時間かかるようでも治してくださいね。
朝になったら出かけます
こゆきさん腰痛だいじょうぶですか；；
コルセットしながら仕事じゃ大変だなあ
早くよくなりますように
水中歩行が腰を痛めないのでオススメ
後は正しいポジショニングで軽めの腹筋
一日5回でOK
くれぐれも腰を痛めないようにトレーニングしよう＾＾
寒くなってきたから、夏よりはましかも・・・？
もう、肌寒いね(>_<)
日に日に寒くなっていきますねぇ((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
僕も以前は酷いときはコルセットをして仕事してましたが、
ヨガを始めてから嘘のようになくなりました。本当に嘘のようにです。
合わせてお部屋で出来る筋トレもやってます。インナーマッスルと
腹筋背筋を中心に鍛えています。僕の腰痛は筋力不足が原因のようです。
ちなみに僕の場合は背骨の下の方ががちょっとズレてるそうです。
すべり症とはぜんぜん違うかも知れませんが（運動は逆効果な場合もあるかも
知れないですし）、参考までにどうぞ～
このあともイベントがあると嬉しいです(o^∇^o)