Nicotto Town



オススメの風邪予防対策?

毎日のストレッチ

規則正しい生活

睡眠時間を6時間とる

偏った食べ方をしない

よく笑う

帰ったらうがい

・・・・・おすすめでもなんでもないw


でもこの生活が出来る!ってわけでもなくって自分の中で出来るだけの目標になってる

後はマスクかな

他人に移さないだけじゃなく

自分も移されないよぅにするためのマスクは重要かも。





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