これからの季節は
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/11/17 09:34:35
よく食べて
よく眠ること、かな。
風邪に限らず免疫力が低下すれば
様々な不調や病気にかかってしまう。
免疫力を高めるには十分な食事（栄養）が必要だし
それに自然界の動物達も季節の移り変わりに合わせて
エサ（食事）の食べ方を変えている。
人間も冬に向けて冬の食事スタイルを考えた方が良いのかもしれない。
温かい食事をとる、
とかじゃなくて冬（寒さ）に合わせた栄養とか食事法とかをね。
あとは、血の巡りを良くすれば
風邪なんかに負けない身体になれると思うよ（＾＾）
どうしても世間との関わりがあるから自分のリズムで生活できない場合が多いよね。
健康診断かぁ。あ、会社でもうすぐあるぞ（＾＾）
規則正しい生活をして。
と言いたいけど、そうするとティカさんのファッションショーが見られなくなる。
微妙だ～（＞＜）
季節の物を食べるようにするだけで、
生活改善＝体質改善されますよね。
・・・判ってはいるのですが、
どうしても不規則な生活になってしまふ。
健康診断が怖いですね（＾＾；）
あんまり眠らない・・・
・・・私、ダメダメだあ｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
ちょっと反省します＾＾；