美容と健康
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/11/19 16:51:00
美容と健康…年齢を重ねると共に関心度アップのテーマなり＾＾
最近、一日が長い
新しい分野の仕事がキャパシティー超えてる～
あいかわらず肌の調子はいいし
疲れのせいか晩御飯が減って体重減少＾＾ しめしめ
だけど少し顔がむくれてきたような…＾＾；
偶然にも昨夜のＴＶ番組で
顔のむくみ＝老廃物がたまってる
リンパから老廃物を流すマッサージを紹介してた♪
① まず、脇と胸の間の筋肉を大きくつかんで引っ張って揺らす
② 次に、首の横の筋肉をつかんで引っ張って揺らす
③ ①②の後、あご、ほっぺた、目の上、眉毛など
顔の小さな部分の筋肉をつかんで揉む
かなり痛そうでしたが私も試してみました（笑）
本日、脇と首が筋肉痛です（笑）
シャープな小顔めざしたい方はお試しあれ～♪
俺も調子いいですがこれからは乾燥してくる季節なので乾燥肌の俺は保湿に気を使わないといけません。
年末年始に確実に食べすぎ飲み過ぎになるので俺も今のうちから絞っておかないと。
わたしは運動不足＆糖分過剰摂取ですから
お顔のむくみが老廃物でないことは確実です (^^;
うぅ、ダイエットしなくては…
自分で揉むと痛くないくらいの加減でマッサージしたから…
効果はあんまりわからないです～＾＾；
お風呂上りにしばらく継続してみます
でも、今日健診なので、変な事はやめておこうと・・・d(^^*)
効果は有ったかな？