乾燥の季節…いややなー(-_-;)
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/11/23 08:47:01
１１月の後半に入り急激に冷え込んできました。
それまでは日中でも２０℃を越える日が続き、夏から一気に冬になった感じがします。
気温が低くなると困るのが乾燥です。
特に寝ている時に喉の弱い私にとっては大敵です。
寝ている時、口や鼻・喉がカラカラになってしまい、それが原因で熱を出したり風邪をひいたりします。
今朝、起きてみたら口や喉がカラカラに乾いていました。
部屋に置いている温湿計を見てみると、湿度が40％近くまで乾燥しています。
湿度も低いとインフルエンザ菌も活動しやすくなってきます。
大阪の冬は寒いだけで乾燥し、外も埃っぽくなります。
コレが雪でも降ったり積もったりしていれば、乾燥や埃っぽい空気に悩まされることもないのですが…。(-_-;)
雪もなく『ただ寒いだけ』と言うのは困りものです。
今日から加湿機を出して使用します。
◆追記
インフルエンザ予防の観点から、湿度は60％以上を保つのが望ましいです。
・湿度60％以上…80％以上の菌が死滅
・湿度50％以上…50％前後の菌が死滅
・湿度40％以上…活動しにくくなります
・湿度40％未満…活発に活動し始めます
大阪では夏は高温高湿、冬は低温低湿と困り者です。
雪でも積もれば湿度の方は何とかなるのでしょうが、カラカラで寒いだけです。
夏は除湿機、冬は加湿器と、相反する器械を使い分けながら過ごしています。^_^;
私も喉から風邪のタイプです。
外出時より寝ている間に喉がやられます。(>_<)
今回も喉から風邪になって今しまいました。
扁桃腺を切ったので、いつもなら高熱になっていただろうと思いますが、今回は微熱ですみました。
（それでも38℃近く熱が出ましたが…）
アトピーもつらいですね。
加湿器の管理もきちんとしないと、カビや埃が帰って部屋に舞ってしまいますね。
直す時と出す時、きちんと掃除と消毒を行っています。
私も朝起きると、口と喉がカラカラに乾いて痛いです。
どうやら、口をあけて寝ているのが原因とか。
加湿器で幾分マシになりました。
でも、とき既に遅し…。
喉が赤くなり風邪になってしまいました。
乾燥すると静電気来ますよね。^_^;
バッチ！っと音が鳴るとびっくりします。
私はそうではないのですが、人によっては痛いらしいですね。
発表会良かったのですか。(^^)
普段の努力も賜物ですね
冬の対策は万全ですね。
そう言えば冬になると唇も荒れますよね…(-_-;)
マスクですか…。
そう言えば『のどぬーるぬれマスク』なんかもありますね。
たまに利用します。
でも、北海道では、加湿器、一年中使用していますよ。夏はカラッとしていて、冬は暖房が入るからです。
(結露に注意が必要ですね)
温度と湿度、両方のコントロールが大切だと思います!!!
まだ加湿器は出してませんが、洗濯物を寝室に干してます^^;
娘は歯の矯正の為に、夜間マウスピースをつけているので
口を開けて寝てることが多く、この時期は風邪が心配です…
たかゆきさんも 喉から風邪なんですね。
しっかり加湿・たっぷり睡眠で乗り切りましょう(^^)
私は乾燥してくると皮膚がカサついてきてアトピーがでてきますorz
インフルエンザよりそっちの方が結構キツイです(´；ω；｀)
加湿機は便利ですが、蒸気の噴出孔のところに菌が繁殖しやすいようなので
お気をつけて下さいm(_ _"m)ペコリ
気を付けないとですね
静電気もイヤですね・・＾＾；
リップちゃんと塗っとかなきゃっっ
コメありがとうございました
無事終わりました
友達も「よかったよー」などいってくれました＾ω＾ｂ
インフルエンザ予防は完璧です(・ω・´)
リップクリームは手放せないです・・・よね？ｗｗ
マスクしてお休みするのがオススメです
職場の埃で喉をやられやすいこの時期
個人的にはコレで乗り切ってます♪♪