今日の運動
- カテゴリ：日記
- 2009/05/25 18:54:10
午後は
ウォーキング
てくてくてくてくてくてく・・・・・・・・
6km歩いて…
汗だく！！！
でも
この時期は～
景色がいいので
歩くのがすごく楽しい♪
明日もヘルシア飲んで歩きます☆
WELCOME❤指名№773★
午後は
ウォーキング
てくてくてくてくてくてく・・・・・・・・
6km歩いて…
汗だく！！！
でも
この時期は～
景色がいいので
歩くのがすごく楽しい♪
明日もヘルシア飲んで歩きます☆
急に来客が来て、奥さんに呼ばれてしまいました。
また、お話ししましょうね！
ななみの場合は目標というより、体形（現状）維持ですね。
ですから、食事制限のみではなく、運動もしています。
でないと、なかなか部分痩せは厳しいものがあります…（-""-；)
一応、上記のウォーキングに加え腹筋や上腕二頭筋なんかもやってますよー
このトピだけコメがなかったので書かせていただいてます＾＾
ダイエットですかぁ。自分もこのところ目立ちっぱなしの部分が
あるので既に手遅れであることは否めませんが食事制限してます(*￣m￣)プッ
その甲斐があってか、現在Ｍａｘ時に比較して６Kの減量に成功してますヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!
しかしながら目立った部分はあまり変化ないかも。。。 (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…
その消えたものは一体どこにあったんでしょう(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈー
ななみさんの目標はいつまでにどれくらいなんでしょうか？ｗ
自分は通過点ではなりますが、直近の思い出になるように２００９．０９．０９に
再度目標を設定したいと思ってます＾＾
９．９．９のゾロ目です。覚えやすくていいでしょう？ｗｗ
最終目標は(￣~￣;) ウーンあと１０くらいですかねぇ。。。
１０を目標に頑張りたいと思います。
一体今はどれくらいなんだって？ (＾×＾ )ｵｼｴﾅｲﾖ
いい結果がでたら御報告します。 ダメならそれなりに。。。ｗｗ