一日五食ダイエット！
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/01/07 17:35:42
いま 「所さんの目がテン！」で このダイエット法の理論は、食事の間隔を短くすることで
一日五食ﾀﾞｲｴｯﾄ をとりあげてて 試してみた男女６人が
全員かなりの減量に成功していましたぁ・・
＞1日5食ダイエットとは、1日に5食食事を摂るというダイエット法です。
インスリンの過剰分泌を抑え、体脂肪がつきにくくなるというものです。
という原理なんだそうですよ～♪
あたしはギャル曽根的というか
燃費の悪い外車みたいな体質なんだけど
そういえば ふだんは一回にドカ食いはしないで
一日４・５食食べているからなぁ・・それもあるのかも✾(｡◠‿◠｡✿)
ﾀﾞｲｴｯﾄ考えてる方は
検索してみるといいかもです。。
５食ダイエット１回やってみたい！！！
でもやったことないからわからないょ＾＾
せいぜい
がんばってーーーーー
こんばんは´｀*キラニコ隊４号のななです
ニコタの皆さんにステプをお届けにまいりました**
今後ともキラニコ隊をよろしくお願いします
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年末年始の暴飲暴食で太ってしまったので、
参考にさせてもらいますね。