腰痛対策だった・・・・・。
- カテゴリ：日記
- 2012/01/17 14:33:22
腰痛対策の為日ごろからサプリメント摂取！もちろんコラーゲンも舞いにコヒーに入れて飲む！
ヨガもする。腰痛ストレッチもする。
ガ・・・・・・・・・・・・・・・・こんな事に！
まず、ストレッチ・ヨガが出来ない＞＜；；
サプリメントは飲める。
靴下が履けない！はきずらい事と言ったら！車の乗り降りの辛い事！
車に乗らないと整体にいけないじゃない？
車に乗る時の左右確認がいたってスロー；；；；
こんなに駐車へただった？（＋。＜）；；切り替えしの回数が多いこと！
腰が痛いと首まで心配なのか異常に行動がスローに成りますｗ
まだ、足だけは大乗なので歩く事が出来るのは幸いですｗ。
でも、一ついいこと？
凄く動きがゆっくりなのでとてもおしとやかに動きます。
まるで着物を着ているようにスローです。
ゆっくり膝まづいて物を取る～そしてゆっくり下ろす！！
今までの行動の５分の１のスピードですｗ＾＾？
昨晩お風呂から出たら調子良かったのでベッドメーキングしたら・・・・最悪でスｗ
コルセットしてたのに～＞、；；
金属バットを杖にして外科に行きました。
つらいですよね～、体の支えを失うと・・・
がんば、hanaさん。
今週ヨガ！有るけど・・・・冬季講習が今週含めて２階だからむせず参加するわ～。
殆どストレッチヨガだけど・・・・・こんな事になるなんて！
やっぱり、年末年始の疲れが・・・・大掃除するの遅かったせいね。
何時もの年寄り体調子良かったから、ずに乗ってしまった後遺症がこれなんだと思いました。
１０年前の体系にあわせたコルセット嵌めました！！
サイズが・・・・・＞＜；；閉めるマジックテープがギリギリですのよ～体重差は沈黙です（－－；；
昔は細かった！！・・・・・ｏｒｚ；；
歩くときも足だけではなく、腰から動いているのですね
ちょっとかがむのも腰を使いますもの。
おしとやかなhanaさん、日本の女性美を見せてねん(^_-)-☆
今、大威張りでドラマ、映画観たら？
でも早くヨガ、気孔したいよね、完治にはどれくらいかなあ
早くよくなれーー！