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明日のハーフマラソンは、まだ寒いけれど、思い切って半袖で行ってみようかな。目標は、あまり無理せず、去年の１時間４７分をすこしでも早く走れればいいです。
664305島
素晴らしい！！！
何しろ、後ろの方だったので、なかなか抜け出せず、最初の１キロは７分代、次の１キロは６分とようやく抜け出せたのが５キロこえくらいでしたので、仕方ないでしょ。それと、女性が全員、前なので、ものすごく多くの人を抜いていかなければならないので・・・それだけでも疲れちゃうますね。もう一つ、昨晩、飲み過ぎ・・・いつもなんですが・・・ハーフぐらいでは給水なしで突っ走ろうと１８キロのところで給水しなかったので、１キロ地点できましたね。それでも、根性で走りきりました。最後は、抜かれたのを抜き返したろうって、思いっきり走りましたが（なんとまだ、パワーが残ってました）あと、１メートルで追い越せませんでした。ま、そのために後で足が痛くなりましたが。
練習不足は、もろにきますね。
怪我に注意です
明日も寒そうですね。
私の分までもしっかり頑張ってきてくださいね～～～応援してます☆
怪我などなさらないように、お気を付けて。
お気を付けて。。。