ストレッチ♪
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/02/21 00:01:34
今日は、昼間は、ちょっとだけ
温かい気温で良かった♪
それでもやっぱり、体がこわばる（汗）
背中や腰が硬くなって、
つい強張っちゃうので、ストレッチ♪
呼吸に合わせて、ゆっくり、ゆっくりｗ
体を伸ばすと、心もほぐれて、とっても爽快＾＾
後は温かいお風呂で暖まって♪
ゆっくり寝たいな (o^-^o)
タクミ♪♪
今日は、昼間は、ちょっとだけ
温かい気温で良かった♪
それでもやっぱり、体がこわばる（汗）
背中や腰が硬くなって、
つい強張っちゃうので、ストレッチ♪
呼吸に合わせて、ゆっくり、ゆっくりｗ
体を伸ばすと、心もほぐれて、とっても爽快＾＾
後は温かいお風呂で暖まって♪
ゆっくり寝たいな (o^-^o)
疲れた時こそ、睡眠が一番だと私は思います。
寒いので、体が硬くなるのかしら。
晴れの日は、ストレッチもまた いいかもしれませんね。
私もよくしますよｗｗ
わたしも朝からストレッチしたら、肩コリおさまったみたい＾＾
ゆっくり寝ていい夢見てね（●＾o＾●）
ストレッチを始めたいんですが、やり方わからず＞＜
ゆっくりお休みくださいね
Ｓｗｅｅｔ Ｄｒｅａｍ ♪＾９＾♪