睡眠不足気味です。
- カテゴリ：日記
- 2012/02/21 20:19:00
だいたい１２時には布団に入るように心がけています。
昨夜いや今日になりますね。夜中の２時ごろメールが、目覚まし時計の代わりに携帯を置いてるので、びっくりして目が覚めました。
今度は目がさえて寝付けません。
結構夜更かし好きな友人なので、まだ起きていたのでしょうね。
１日７～８時間以上睡眠取ってる人と、５時間以下では５時間以下だと太りやすくなるそうです。
でもお相撲さんって稽古して、食べて寝てで大きくなるんですけど。
もうすぐ大阪場所なので、近辺で合宿しているお相撲さんを見ることがあります。
大きいです。（＾＾；
本当ですね。
寝不足から風邪をひいた職場の同僚もいます。
睡眠は大事ですね。
そんな感じです。
健康維持のためにも健やかな睡眠を♪
夏は早く起きられるのに、冬は起きてるんですが、部屋が暖かくなるまで動けないという情けな～い状態です。