美容/健康
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/03/22 14:48:57
お顔の方の美容は高校時代に諦めました。
ただ近年はエイジングケアには少し気合を入れないと・・・
基礎化粧品にかかる金額が増加の一方です。
見た目が反比例するのが虚しいですが。
身体の方の美容は
健康とリンクするのでそれなりにガンバってます。
食生活で言えばバランスのイイものを腹7分目。
普段は８分よりは控えてる感じですかね(^O^)
もちろん好きなものや
食べ放題ではガッツリ食べます。
9時以降は食べないし水もほとんど飲みません。
全て身につきますからね〜(^^ゞ
かと言って全然ストイックじゃないです(^^ゞ
お菓子もデザートも大好きです。
我慢ほど美容に悪いものはないですよね。
健康＝運動はかなり頑張ってる方です。
毎朝ワンコと5㌔程のウォーキング。
月・水・土・日はスポーツチャンバラ。
お風呂上りは柔軟運動。
昨年のクリスマスに長男の希望で
筋トレマシンを買ったので２日に１度筋トレします。
でも虚しいかな
努力しても衰えは止めれるもんじゃないんですよね〜；０；
右下がりのカーブをいかになだらかにするか(´；ω；｀)
それがやっとです。。。
コグマさんはころころしてるのが
魅力だもんね！
すごいぼの！
bonoは美味しい物を食べ過ぎちゃうんだ・・・
クマっているんだ・・・
Z〜〜〜
どうしても遅くなりますよね。
主人も１１時から１２時なんですよ。
見事なぽっこりお腹です。
職業柄 無理だなぁ～
だからお腹が凹まないのか・・・
気分ばかり凹む。。。ｗ
僕も筋肉量が足りないんですよねぇ～
増やす時間も無いですがｗ