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疲れが残っているときに寝不足になるとなにやら花粉症のような症状がこの季節になるとでます。そう考えると、睡眠を十分にとり疲れを残さないことがどうも僕の予防の様です。
215141島
適度に運動、なんか気持ちの良い疲れという感じがある日は良く眠れます＾＾
その翌朝は、今日花粉いっぱい飛んでるね；；今日はきついわって周りが騒いでいてもまったく感じません。
なので、仕事でほとんど動きのない僕は努めて運動する必要があるようですｗｗ
疲れていて、良い事はありません。