自律神経のバランスのくずれはアレルギー症状を悪化させることがあるため、不規則な生活リズムや、睡眠不足、過労や精神的ストレスを避けることは症状軽減に有効な場合がある。高タンパク・高脂肪の、いわゆる西洋風の食生活との関連も指摘されており、食事内容の見直しも有効な場合がある（和食がよいともいわれる）。喫煙を避ける、副流煙を避ける（呼気や衣服も）、ディーゼル車や工場排気などの大気汚染をさける[15]。汚染物質は症状を悪化させることもあるといわれており、自身のためだけではなく、他人のためにも避けることが推奨される。たとえば、「親が喫煙者である家庭の子どもはアレルギーを発症しやすい」との統計もあり[要出典]、妊娠中および幼小児のいる家庭では喫煙は避けるべきである。さらに、「花粉症に罹患したことで喫煙を控える傾向があることから、花粉症診断歴の有る群は喫煙率が低い傾向がある」という調査結果がある。[4]飲酒は血管を広げて鼻水を増やすため避けたほうがよい。[16]鼻洗浄（鼻うがい）、目の洗浄。いずれも頻回に行うとよくないといわれる。洗浄に用いる生理食塩水は33度程度に温めるとよいとされる。水道水での洗浄は避けたほうがよい（特に鼻洗浄は粘膜上の繊毛が障害されるので禁忌である）。温かいスチームを吸入する治療法（局所温熱療法）。効果は医学的にも確かめられているが、100%有効であるわけでもなく、その効果も弱い（スコアで1段階の症状の軽減程度）。ただし薬剤を使わないため、妊娠・授乳期の女性には第一選択となる。スチームの温度は43度程度が適するといわれているが、38度でも効果があるという実験がある。1日数回の吸引を繰り返すとよい。器具がない場合、蒸しタオルなどを顔にあてて湯気を吸入するとよい。目のかゆみに、冷やしたタオルなどをあてる（局所冷罨法）。目の症状が出やすい人はドライアイの人に多いともいわれるので、その対策にも気を使うとよい。原則的にコンタクトレンズは使用禁止である。使う場合はレンズの洗浄を確実に行うか、1日使い捨てタイプの使用が推奨されている。前述のアレルギー日記等を記録して、自分にとってなにが悪化要因だったのかをつきとめることも有用。薬剤の効果を確かめることにもなり、医師の協力が得られれば、それを治療計画に役立てることもできる。
そうですね、対処法も人それぞれですね(*^-^)ﾆｺ
花粉症対策見て回っております
花粉症いろんな対処方法ありますね
素敵なお庭がある家って素敵だね(･ω･)(._.)(･ω･)(._.)ｳﾝｳﾝ
もう喫煙はしないよ(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ... 飲酒もね＾＾
そうですね、間伐をきちんとしないといけませんね(･_･｡)(._.｡)(･_･｡)(._.｡) ｳﾝｳﾝ
勉強になります。
テニスコートとプールですか いつもお庭みて妄想に駆られますが・・・・・・
ではお庭に野球場なんて素敵ですね＾＾ たまに鼻炎が出る程度ですか これ以上ひどくならなければ
いいのにね＾＾ 喫煙は肺をスカスカにするし、きっとディオたまのことだから
もう吸わないんでしょうね＾＾ 良い子(｡-∀-)ヾ(´∀｀*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
花粉が多すぎに飛ばないように、対策してほしいですね。
昔は花粉症なんて、聞いたこと無かったし。
ニコ友さん、重症なんだね(･Θ･;)ｱｾｱｾ… ディオは基本的に大丈夫ですが
たまに軽い鼻炎になります＾＾； お気遣いｱﾘｶﾞﾄ(･_☆)･‥…━━━☆きゅぴ-ん!
禁煙して１２年目です。もう喫煙することはないでしょうね｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙ
さきたんのお家はテニスコートとプール付きなのかな(o;＿ω＿)oﾊﾞﾀ ε-(/･ω･)/ ﾄｫｰｯ!!
かゆみがあるとか ホント花粉症は一触即発なのかもしれませんがどうにか踏みとどまってます
生前父はかなりのヘビースモーカーで１０年前に当時７０歳で倒れた時に禁煙できましたがその時
私が自律神経壊してまして１Ｆでタバコの火をつけると２階の部屋までその匂いが届いて
何背大邸宅なものですから(ノ≧∇≦)ノ 凹〇コテッ ホント頭痛には苦労いたしました。
ディオたまは花粉症は大丈夫ですか？？