柔軟体操
- カテゴリ：日記
- 2012/04/05 17:49:41
夜寝る前に柔軟？ストレッチ？をするように心がけている。
夕べはいつもより前屈ができ自分の身体が柔らかくなったと
喜んだ。
今朝起きて、背中が痛くなっていることに気づき無理は禁物と
いう結果になった。柔らかい肢体は夢なのね。
かなこ
夜寝る前に柔軟？ストレッチ？をするように心がけている。
夕べはいつもより前屈ができ自分の身体が柔らかくなったと
喜んだ。
今朝起きて、背中が痛くなっていることに気づき無理は禁物と
いう結果になった。柔らかい肢体は夢なのね。
毎日コツコツと頑張ります。これも健康法のひとつとして。
理学療法士によると１８０度足を開くことも １年もきちんと柔軟をやれば不可能ではないらしいいですよ。
頑張ってください。
毎日の積み重ねが大事ですよ ＾＾
すこしずつですね～♪
私もですが ＾＾；