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起床時間が30分早くなります。ところがなぜか、最近寝るのが１～２時間遅い。春はそれでなくてもネムイのにますます睡眠不足になりそうな予感がします(T-T)
5469島
なんとかもう少し寝られる生活に移行中。
ＧＷ開ける頃には少し改善できそうです♪
睡眠不足で倒れないようにね！
先週はいつもの出力の半分ぐらいだった気がします。
がんばっていろいろ片づけて、なんとか早く寝るようにしないといけませんね…。
ビストさん＞いままでギリ７時だったんですけど
たぶん月曜から確実に６時、なんとか引き延ばしても６時半には起きないと…という感じです。
その上なんだかんだで
寝るのが２時頃から３時になりつつあるので
さすがに、３時間睡眠はヤバいなぁと…。
３月中は１日おきに徹夜状態だったし
お肌にも良くないですもんね。
ではでは
おやすみなさーい♪
睡眠不足はあらゆる面で体には大敵ですよ。
消化に悪く太る原因にもなりますよ。
注意散漫になり失敗の元ですよ。
良い事は一つとしてありません。
無理をしても寝るようにしましょぅね。