アニメを観ながら減量に挑戦中
目標17k（3+8+6)トータル減量12.2、日差-0.6kｇ、体脂肪率+0.3%（日差）、達成率71.8％
2012/04/17:体重組成(72.9Kg,25.4%,11/30,1632kcal,+-0歳,18.5kg）
組成内容(体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体年齢差、体脂肪重量）
内臓脂肪レベル(11/30)：やや高い(10～14)、体年齢差は実年齢との差を差分で表示します。

第三次減量目標(17kg)開始7日目、区間減量1.2kg、区間達成率20.0%
体重減少、体脂肪率微増。内臓脂肪レベル減♪今日もエアロで汗をかくことにする。
この一週間の変動振幅は激しいが、前週の平均体重が74.4kg、今週が73.5kgなので、
少しペースが早すぎる。筋肉の成長が追いついていない状況と思われる。

4月17日の運動メニュー（ストレッチ、筋肉トレーニング、エアロバイク）
運動開始前に血圧をチェック。血圧（108/75）心拍数(71)正常。
腰痛ストレッチ、開脚ストレッチ、腕肩ストレッチ、アキレス腱各２セット。
腹筋20回、腕立20回、ダンベル（左右持ち上げ、左右開閉、スクロール、腕力30回）
エアロバイクの結果：４０分、３３２Ｋｃａｌ、マイナス５００ｇ(運動前食事休憩後)
体脂肪率マイナス1.0％、負荷モード（ＭＡＸ６）
運動後の血圧（110/80）、心拍数(101)、２００ｍｌ補水後入浴マイナス５００ｇ

「アクセル・ワールド 第二章 Transformation；変移」
おっといい忘れた。明日登校するまで、絶対にニューロリンカーを外すな。しかし、グローバル
接続は一秒たりともしてはいけない。いいか、絶対だ。約束だぞ」...悪夢を見る。
嫌だ、もうここは嫌だ。...飛びたい。彼方まで。「それが、君ののぞみか？」
母親からお昼代をチャージするためにグローバル接続してしまう。マンションから一歩踏み出すと
加速した。早速狩られてしまった。ブレイン・バーストの正体は、ただの格闘ゲームだった。
今回は、黒雪姫から＜加速＞し続けるために戦っていることをレクチャーされ、朝の相手に
リベンジするお話。ゲーム終了後にハルユキの幼なじみチユリが黒雪姫にどういうつもりか
問いただして次回に続く。