アニメを観ながら減量に挑戦中
目標17k（3+8+6)トータル減量11.1、日差+-0.0kｇ、体脂肪率+0.9%（日差）、達成率66.5％
2012/04/24:体重組成(74.0Kg,22.8%,11/30,1665kcal,-1歳,16.9g）
2012/04/25:体重組成(74.0Kg,23.7%,11/30,1660kcal,+-0歳,17.5g）
組成内容(体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体年齢差、体脂肪重量）
内臓脂肪レベル(11/30)：やや高い(10～14)、体年齢差は実年齢との差を差分で表示します。

第三次減量目標(17kg)開始15日目、区間減量0.1kg、区間達成率1.7%
14日目4月24日は減量運動できませんでした。○○肩（肩関節周囲炎）のせいでもないのですが、
なんとなく気が乗りませんでした。今日、細君はお休みで普段寄れないパン屋でおみやげを、
買ってきました。「目玉焼きパン」、「クルミさま」恐ろしい、高脂血症の話はしたばかり、
なのですが...これを食べると運動しないといけません。う～ん、食べました。

4月25日の運動メニュー（筋トレとウォーキング）
運動開始前に血圧をチェック。血圧（118/81）心拍数(74)正常。
腹筋25回、腕立20回、腰痛ストレッチ2セット（ストレッチの時に肩が痛む～）
8,081歩、5.65km、328.4kcal、1h06m、85.6m/分
運動後の血圧（118/81）、心拍数(94)、300ml補水入浴後-700ｇ

「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」第1局邂逅、第2局始動
原村 和（はらむら のどか）の小学生6年生の話、中学生全国大会個人優勝の外伝として
阿知賀女子学院がインターハイを目指すお話です。
迷子は高校でマージャンを覚えましたが、クラブ活動でやりたかったです。
中学の必修クラブは囲碁でした。だから？、「ヒカルの碁」がと～っても大好きです。