ノルディックウォーキング♪
- カテゴリ：日記
- 2012/05/06 22:24:58
通っているジムの課外イベントで
ノルディックウォーキングの体験に行ってきました。
前々から興味があったので即申し込み♪
ポールを持って歩くってどんな感じ？と思いつつ・・・
初回なので簡単な説明と
約30分のウォーキングだったけど
正しい姿勢を保ちつつ歩くというのは
思ったより大変でした＾＾
インストラクターに歩き方のクセを指摘してもらったら
思いっきりダメ出しで凹んだけど
これを気に改善して頑張ろうかな～と決意！
なにしろ普段歩きはペンギンウォークと言われる位
偏っている自覚はあったし・・・＾＾
こんなにしっかり腕を使って歩いたのは
小学校の行進以来かも～
そして、明日は二の腕筋肉痛だな～
