Nicotto Town


零時迷子0000


アニメと減量(119)8日ぶりです


アニメを観ながら減量に挑戦中
目標17k(3+8+6)トータル減量10.8、日差+0.9kg、体脂肪率-0.2(日差)、達成率63.5%
2012/05/07:体重組成(73.8Kg,24.5%,12/30,1651kcal,+0歳,18.1kg)
2012/05/08:体重組成(73.6Kg,24.5%,11/30,1648kcal,+0歳,18.0kg)
2012/05/09:体重組成(73.5Kg,23.8%,11/30,1651kcal,-1歳,17.5kg)
2012/05/10:体重組成(73.5Kg,22.9%,11/30,1657kcal,-1歳,16.8kg)
2012/05/11:体重組成(73.4Kg,22.8%,11/30,1655kcal,-1歳,16.7kg)
2012/05/12:体重組成(73.4Kg,24.0%,11/30,1648kcal,-1歳,17.6kg)
2012/05/13:体重組成(74.3Kg,23.8%,12/30,1664kcal,+0歳,17.7kg)
組成内容(体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体年齢差、体脂肪重量)
内臓脂肪レベル(12/30):やや高い(10~14)、体年齢差は実年齢との差を差分で表示します。

第三次減量目標(17kg)開始33日目、区間減量-0.2kg、区間達成率-3.3%
体調不良で減量運動を8日間休みました。この間、意外と安定してましたが、今朝の
数値が、ポンと悪くなりました。ここから再開です。

5月13日の運動メニュー(歩行のみ、10,908歩、7.63km、398.0kcal、1h42m、74.8m/分)

アニメタイトル
「アクセル・ワールド 第5話 Aviation;飛翔」
「Fate/Zero 第18話 遠い記憶」
「謎の彼女X 第5話 謎のファーストデート」
「氷菓 第三話 事情ある古典部の末裔」
「湾岸MIDNIGHT #1~#9」...他5タイトルくらい観てますw




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