ロングブレス
- カテゴリ：日記
- 2012/05/18 22:19:42
先ほどTVでリバウンドしない、一日２０秒するだけで痩せられるとロングブレスというのをやっていました。
その前はタニタ食堂のダイエット。
夏が近づくとダイエット特集は多いですね。
矢張り薄着になると、体のラインが出ますから。
さっそくTVを観ながらす～～～っ、はぁ～～～～っとやってみました。
歩きながら４秒鼻から息を吸って４秒口から息を吐くというのも効果があるそうです。
魅力的なのは、食事制限なしということらしく、食べたいものを食べて痩せられる夢のダイエットだそうです。
食べたいものをちょっと我慢してロングブレスをしたらもっと痩せられるかもしれません。
これから夏に向けてちょっと頑張ろうかな。＾＾
